Convaincue que le sport est une composante indispensable pour se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête, j’accompagne chacun dans la pratique d’une activité physique récurrente bénéfique au bien-être et à la santé.

D’un point de vue global , l’activité physique permet de lutter contre la sédentarité, enjeu de santé publique, la sédentarité tue plus que toute les autres pathologies ci-dessous citées.

D’un point de vue santé, le sport agit comme un médicament naturel qui permet de lutter contre de nombreuses pathologies : les cancers, les maladies chroniques, diabéte,l’ hypertention,  l’obésité, la vieillesse (sarcopénie, ostéoporose)…

Et d’un point de vue du bien-être, la pratique sportive permet de libérer des endorphines, ce qui provoque un sentiment de bonheur et de sérénité.

Forte de mes 10 ans d’expérience dans le coaching sportif, j’accompagne mes clients sur la région de Bordeaux dans une activité physique régulière dans une ambiance bienveillante, ludique ou détendue. Grâce à mon approche personnalisée, je m’adapte à chacun de mes clients pour les conduire vers leurs objectifs santé et bien-être.