Les bienfaits de l’aquagym avec votre coach sportive Bordeaux
Vous possédez une piscine chauffée, votre coach sportive vous propose de faire de la gym dans l’eau !
Votre corps en apesanteur dans l’eau rien de plus doux pour vos articulations pour réaliser tous les mouvements de renforcement musculaire généralisé ou ciblé
Les mouvements dans l’eau créent une résistance qui permet en plus de drainer efficacement votre système lymphatique, oui vous travailler sur vos muscles vous activez aussi de façon efficace votre retour veineux
Apres une séance d’aquagym, vous vous sentirez votre corps léger et détendu