Séances coachées d'aquagym à Bordeaux

Les bienfaits de l’aquagym

Vous possédez une piscine chauffée, votre coach vous propose de faire de la gym dans l’eau !

Votre corps en apesanteur dans l’eau rien de plus doux pour vos articulations pour réaliser tous les mouvements de renforcement musculaire généralisé ou ciblé

Les mouvements dans l’eau créent une résistance qui permet  en plus de drainer efficacement votre système lymphatique, oui vous travailler sur vos muscles vous activez aussi de façon efficace votre retour veineux

Apres une séance d’aquagym, vous vous sentirez votre corps léger et détendu

L’aquagym

  • Sport d’intensité modérée à intense selon programme
  • Praticable avec haltères, gants d’aquagym, palmes,
  • Action drainante sur l’ensemble du corps, recommandée pour une meilleure circulation veineuse